Кардиотренировки (Центральный округ)
-
Путевая, 31
+78612614228, Чекистов проспект, 15/2
+79182295837 +78612452250, Гимназическая, 65, 3 этаж
+79184316888 +78612224350, Академика Лукьяненко, 101, 17 офис; цокольный этаж
+79186922934, Ставропольская, 312, 3 этаж
+78615953631 +79182147327, с. Безымянное, Таманская, 49
+78612052538 +78612052528, Соколова, 80/2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.