Ароматерапия (Кировский)
-
Почтовая, 12/2, 1 подъезд
+74852680001 +79036380355..., Собинова, 15, 28 офис; цокольный этаж
+74852200613 +74852457999, Магистральная, 4, 1 этаж
+79108109898 +74852231015, Промышленная, 24а
+79159655550, Чкалова, 62, 1 этаж
+79023318543, Некрасова, 41а, 302 офис; 3 этаж
+74852207007, Выставочная, 12, 2 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.