Ароматерапия (Проспект Вернадского)
-
м. Проспект Вернадского, Ленинский проспект, д. 104
+74959260020, улица Маршала Бирюзова, 32, 202 павильон; 2 этаж; центр...
+74955851080, Остаповский проезд, 3 ст14, 1 этаж
Чехова, 39 киоск
+74952121772, Варшавское шоссе, 170г, 1 этаж
+74998998979, Октябрьская, 33, 416 офис; А блок; 4 этаж
+74959952249 +74959952134..., Манежная площадь, 1 ст2, Нижний уровень
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.