Ароматерапия (метро Проспект Мира)
-
м. Проспект Мира, ул. Гиляровского, 50
+74993460309, Электролитный проезд, 1а, 3; 4 этаж
Южнопортовый 2-й проезд, 14/22, 1 этаж
+79645861967 +79266392006..., Звездная улица, 7к1
+74995515551, Бакунинская, 69 ст1, 7 этаж
+79263404976, Парковая, 1 ст1, 1 этаж
+79857666382, Ходынский бульвар, 19, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.