Ароматерапия (метро Арбатская)
-
м. Арбатская, улица Большая Молчановка, 18, цокольный этаж
-
м. Арбатская, Малый Николопесковский переулок, 8, каб.103
+74992532107, Столярный переулок, 3
+74951285514, Одинцово, Транспортная, 8 ст30
+74959790960 +74959723660, Волгоградский проспект, 42 к23, 1 офис; 1 этаж
+7 (495) 128-38-80, ул.Угрешская дом ул.Угрешская, ул.Угрешская дом №2...
+74957751550, Новый Арбат, 36/9, 30 этаж
+74957307300 +79266459787, Ленина, 1а, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.