Центр развития и здоровья МанМад на улице Ильича

Центр развития и здоровья МанМад на улице Ильича: отзывы

• 21 апреля 2024, 13:12

  Лусине Бокова

  И ещё один цветочек хочет порадовать нас своим цветением;)

  Ответить
• 21 декабря 2015, 10:41

  Лусине Бокова

  Только абсолютная честность с самим собой позволяет духовно расти.
  Второй принцип йоги — «Сатья» (йога, Яма).

  Ответить
• 29 ноября 2015, 01:44

  Freddy Borovenskiy

  16 вещей, которые нужно прекратить с собой делать.
  Прямо сегодня.
  1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
  Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.
  2. Прекратите убегать от своих проблем.
  Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.
  3. Прекратите врать самим себе.
  Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас это быть честными с самими собой.
  4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.
  Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.
  5. Не пытайтесь быть кем-то другим.
  Одна из самых сложных задач в жизни это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.
  6. Прекратите держаться за прошлое.
  Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.
  7. Прекратите бояться ошибок.
  Делать что-то и ошибаться как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.
  8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки.
  Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы здесь и сейчас имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.
  9. Прекратите пытаться купить счастье.
  Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми любовь, смех и работа над своими чувствами совершенно бесплатны.
  10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.
  Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.
  11. Прекратите бездельничать.
  Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.
  12. Прекратите думать, что вы не готовы.
  Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.
  13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.
  Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.
  14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не сложились.
  У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.
  15. Прекратите конкурировать со всеми.
  Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.
  16. Прекратите завидовать.
  Зависть это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: Что есть у меня из того, что каждый хочет?

  Ответить
• 25 ноября 2015, 18:28

  Freddy Borovenskiy

  Физическая активность Знаете ли Вы, что за прошедшее столетие физическая активность среднестатистического человека снизилась в 90 раз?! Такие замечательные изобретения, как автомобиль и пульт от телевизора делают нашу жизнь комфортнее и позволяют получать желаемый результат, не прилагая никаких физических усилий. А в то же время недостаток физической активности часто является основной или косвенной причиной таких заболеваний как гипертония, ожирение, рак, сахарный диабет и атеросклероз и т.д. Особенно страдает сердечно-сосудистая система. Пришло время заняться собой.
  Физические нагрузки для всех
  Существует множество видов физической активности: от прогулки в парке до занятия экстремальными видами спорта. И я глубоко убежден, что каждый может подобрать себе что-то интересное.
  Но многие считают, что из-за возраста или наличия какого-то заболевания им противопоказаны физические нагрузки. Конечно же, это не так, просто необходимо выбрать такие упражнения, которые подходят для Вас. Определить подходящие для Вас тип и количество нагрузки Вам поможет доктор, не стесняйтесь обратиться к нему с такой просьбой. Польза физических упражнений
  Тренировка мышц. Физические упражнения делают мышцы сильнее и выносливее, а значит, Вы будете меньше уставать и легче справляться с любой работой.
  Красота. Если Вы хотите выглядеть привлекательно, иметь подтянутые мышцы и стройную фигуру, то Вам не обойтись без занятий физкультурой. Физические нагрузки в сочетании с диетой помогают решить проблему лишнего веса, беспокоящую миллионы людей.
  Хорошее настроение. Езда на велосипеде, катание на коньках, аквааэробика, прогулки верхом это занятия, которые заряжают позитивными эмоциями. Настоятельно рекомендую выбрать Вам такой вид физической нагрузки, который будет доставлять Вам удовольствие. А выбрать есть из чего!
  Укрепление сердца. При физической нагрузке сердце активизируется, так как ему необходимо перекачивать больше крови. А в будущем тренированное сердце легче переносит стресс и нагрузки.
  Организм становиться устойчивее. Тренированный человек устойчивее к таким неблагоприятным факторам как радиация, низкое атмосферное давление, высокая температура, легче переносит отравление. Учеными был проведен опыт. Группу крыс ежедневно тренировали плаванием и бегом. Тренированные крысы выдерживали в 4 раза большую дозу радиации, нежели обычные.
  Невозможно вести здоровый образ жизни, лежа на диване! Сделайте движение обязательной частью Вашей жизни и получайте от этого удовольствие.

  Ответить
• 14 ноября 2015, 04:01

  Freddy Borovenskiy

  Выбор пищи зависит от сознания. Сознание человека это его знание об окружающем. Насколько точны его знания, настолько хорошо ему себя ощущать. Пока у сознания будет плохая пища, телу тоже придётся питаться чем попало. Тело питает пища, сознание питают мысли. Правильные мысли для сознания и правильная пища для тела это благо.
  Животные не являются исключением. Как и люди, они могут питаться не предназначенной для себя пищей, поскольку среди животных уровни сознания так же различаются. Пример тому некоторые коровы, которые будут есть сало, если перед ними его класть. И другие коровы, которые не станут есть даже траву, где это сало лежало.
  Любой выбор, не соответствующий естественным условиям, в дальнейшем породит множество противоречий с окружающим устройством. Природа устроена разумно, можно принимать её дары, а можно от них отказываться. И то и другое сказывается на внутренней природе человека. Даже более того, отражается вовне. Ведь больницы в городе и свалки за городом проявление одного и того же непонимания.
  Достаточно взглянуть, как прекрасно на сегодняшний день развита медицина, и как серьёзно отстало от её развития качество употребляемой пищи. Видимость выставляется на показ, и тем самым скрывается суть. Такой подход не ведёт к излечению, а ведёт к усугублению болезни.
  Почему-то человек не понимает, что не имеет смысла очищать поверхность тела, пока загрязнена его внутренность. Не понимает, что искать лучший способ спрятать мусор безсмысленно, пока не найдено способа не производить его.
  Разорвана взаимосвязь между проявлением и его причиной. Получается, что проявление существует само по себе, причина сама по себе. Тело само по себе, пища сама по себе. И тогда не важно, какое тело любая пища ему подойдёт. А это ошибочно, ведь от того, какое тело, зависит и то, какая пища ему нужна.
  Утаивать ошибки привычнее, чем устранить. Это и есть отношение, которое определяет подход и опыт, возможный благодаря такому подходу. Пока весь опыт современного человека это опыт переживания неустройства своего тела, с рождения и по настоящий момент.
  Откуда берутся зловонные испражнения, гниющие зубы? Тело человека не идеально, идеал невозможен, и это так. Но это так для этого человека, в границе его опыта и его подхода. Имея внутри разлад, вокруг себя тоже будешь видеть неустройство. Меняя подход, меняется и опыт, а значит, и возможности тела. Тогда идеал есть как отлаженное состояние.
  Ошибки всегда проявляются там, где есть нарушения. Это настолько важно, что стоит ещё раз повторить ошибки проявляются там, где имеются нарушения. Проявилась ошибка значит, ищи нарушения. Неблагоприятная среда не соблюдены условия, подходящие для этой среды. Отношение меняется с приходом понимания. Понимание это знания, которые я воспринял.
  Уровень понимания определяет подход к вопросу:
  Решу его.
  Кажется, решу его.
  Попробую решить его.
  Нерешаемо.
  Решение существует, чтобы придерживаться избранного подхода, когда сложно. Первый подход гарантирует окончательное принятие решения, без колебаний, и надёжное следование по намеченному плану. Второй или третий подход отягощает следование намеченному плану, увеличивая вероятность отклонений. Недостаточно уверенности улучшай знания.
  И ещё один спутник изменений, с которым предстоит встретиться это страх. Предположим, я боюсь смерти. Меня что-то испугало и я боюсь. Тогда я начинаю ограждать себя от опасности, прячусь за высокими стенами, нанимаю охрану, но не перестаю бояться, а просто заглушаю свой страх. Я говорю, что моя смерть невозможна, и страх затихает. Но незадолго до неминуемой смерти страх вновь просыпается. Даже когда человек сталкивается с неизбежностью смерти, страх не думает уходить. Поскольку человек не может до конца принять возможность гибели.
  Так как ему преодолеть страх? Достаточно его принять, согласиться с возможностью смерти, представить себя уже умершим. И страх уйдёт.
  Избавляясь от страхов, мы больше окружающего пропускаем к себе, не зажимаясь. Больше знания, возможностей. Это проявляется в чувствительности.

  Ответить