Компания СнабСпорт

Компания СнабСпорт: отзывы

• 25 апреля 2024, 15:04

  Handsport Ru

  У тебя есть такая? Может проще купить?
  #спорт

  Ответить
• 16 августа 2016, 14:58

  Handsport Ru

  Комплект 1 — Скамья регулируемая + стойки со страхователями
  Стойки со Страхователями. Длина 670мм. Ширина 250—1350мм. Высота 850—1700 мм. Вес 28кг Допустимая нагрузка 400кг. Стойки регулируются как в ширину, так и в высоту. Размеры Скамьи: Длина общая 1250 мм. Длина скамьи 800 мм. Длина сидения 350 мм. Ширина скамьи и сидения 250 мм. Расстояние между сидением и скамьей 95 мм Ширина ножек 425 мм. Высота 430 мм. Вес 19 кг. Нагрузка 350 кг. Скамья регулируемая для жима, пресса. Есть отрицательный угол, горизонтальный и вертикальный. ______________________________________________________________________
  Доставка по России и СНГ. В некоторых городах есть возможность наложенного платежа. Нажмите «Купить в 1 клик» и менеджер сообщит Вам цену и сроки, либо можете позвонить по телефону. Также все необходимые вопросы Вы можете задать, написав нам или заказав обратный звонок. Наша компания на рынке с 2011 года. Гарантии, в соответствии с законодательством Российской Федерации. Возможность возврата товара. Вложенные документы: гарантийный талон, товарная накладная, товарный чек. ______________________________________________________________________
  Универсальное решение для тренировки мышц спины и пресса без особых затрат на спортзалы и дорогие тренажеры. Комплект состоит из скамьи для жима лежа и стойки под штангу, этот эффективный тренажер в короткие сроки избавит вас от болей в спине, укрепит мышцы спины и пресса, повысит общий тонус и настроение. Элементы комплекта легко складываются и прячутся за мебелью дома.

  Ответить
• 21 мая 2016, 14:47

  Николай Сычик

  Упражнения с гантелями самый доступный способ поддержания формы и увеличения объема мышц в домашних условиях. Дома гантели не занимают много места, они недороги, просты в использовании и, что самое главное, крайне эффективны. Обычные гантели способны нагрузить и заставить работать подавляющее большинство твоих мышц. Ими могут пользоваться как новички, так и бывалые культуристы, как мужчины, так и женщины. И если ты по каким-либо причинам не можешь позволить себе заниматься в тренажерном зале, мы подскажем как можно перенести тренировки с гантелями в домашнюю обстановку.
  Читайте продолжение по ссылке:

  Ответить
• 01 марта 2016, 09:34

  Handsport Ru

  КАК ЗАЩИТИТЬ МЫШЦЫ ОТ РАЗРУШЕНИЯ?
  Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки обновляется до 100 г белков. Таким образом тренируетесь вы или нет, мышцы все равно непрерывно разрушаются и растут. Естественно, у атлетов эти процессы протекают более активно. Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру.
  Повлиять на нормальный процесс обновления мышечных белков нельзя, а вот попробовать избежать дополнительных потерь мышечной массы можно.
  Как вы понимаете, сверх нормы мышцы не разрушаются просто так, для этого нужны определенные условия, а именно — стрессовое состояние. Это может быть голодание, недосыпание, физическая нагрузка, нервное перенапряжение, болезни. Как только случается стресс, выделяются катаболические гормоны такие как кортизол, глюкагон, адреналин и др. Их задача — обеспечить организм энергией, пусть даже и ценой разрушения мышечной ткани. Лучше съесть небольшую часть себя, чем тебя полностью съест враг!
  Вы запросто можете много спать, хорошо есть, не нервничать, но активных тренировок избежать не получится. Как раз во время силовой тренировки вы можете потерять до нескольких сотен грамм мышечной массы! Далее рассмотрим по какой причине это может произойти.
  Когда вы приступаете к силовым упражнениям организм берет энергию из мышечного гликогена (углеводы). Это очень удобно, ведь топливо находится в самих мышцах. 100 г мышц могут вмещать до 2 г гликогена, а у профи атлетов даже до 4 г. Если умножить на всю массу тела, получается 1000—1500 г гликогена и еще 100—150 г в печени. Получается 4400—6600 калорий. Зачем нужно переводить в калории? Читаем дальше!
  Тренировки с отягощениями (бодибилдинг) это далеко не самый энергоемкий вид физической нагрузки. Атлет с весом 80 кг за 1 час потратит около 500 калорий. Для сравнения, во время прогулки быстрым шагом (7 км/час) ему придется сжечь около 650 калорий.
  Стоит ли переживать, откуда взять жалких 500 калорий, если у нас только гликогена на 6000 калорий? На самом деле стоит!
  Гликоген не храниться в мышцах так же надежно, как жир на ляжках. Он постоянно расходуется и восполняется. Если вы чувствуете голод, считайте что «лишнего» гликогена уже почти нет. В таком состоянии организм очень быстро начнет сжигать мышцы для получения энергии.
  Гликоген храниться во всех мышцах равномерно. Если вы качаете бицепс, он расходует собственный гликоген и забрать запасы из ног не сможет.
  На печеночный гликоген рассчитывать тоже не приходится, т.к. он предназначен в первую очередь для питания головного мозга.
  Другой интересный момент заключается в том, что организм не будет ждать момента, когда вы израсходуете полностью весь гликоген и сложите ручки от упадка сил. Вскоре после начала тренировки повышается уровень кортизола, и у него простая задача — на всякий случай разрушить мышцы.
  Чем меньше у вас гликогена и чем интенсивнее тренировка, тем больше будет выброс кортизола. Заметьте, что после 60 минут тренировки кортизол снова начинает расти.
  В 100 г мышц содержится около 20 г белка (80 калорий). Таким образом, если на тренировке вам не будет хватат каких-нибудь 160 калорий из гликогена, придется расстаться с 20 г мышц.
  Как же защитить мышцы от разрушения на тренировке?
  1. Загружаться сложными углеводами за 1—2 часа до тренировки и в предыдущие приемы пищи. Так у вас будет максимум гликогена.
  2. Сократить время тренировки до 45—60 минут. Если вам этого мало, добавьте в неделе еще 1 тренировку.
  3. Перед тренировкой принять порцию BCAA согласно инструкции на упаковке.
  4. Использовать дополнительные добавки блокираторы кортизола (например, HMB).
  5. Пить во время тренировки сладкую воду. Этот пункт очень спорный. Вы вряд ли сможете пить воду, в которой растворено 50 г сахара (10 чайных ложек). Не факт, что организм успеет доставить этот сахар в мышцы во время тренировки. Однако какой-то положительный эффект от простых углеводов будет, ведь прием сахара вызовет выделение инсулина — мощного антикатаболического гормона.
  Стоит ли париться по поводу разрушения мышц на тренировке? Решать вам. Но даже 50г мышечной массы, которые удастся сохранить, за 10 тренировок превращаются в 500 г, а за 1 год — в 5 кг.
  И напоследок
  На сколько критично сразу же после тренировки выпить гейнер, аминокислоты или протеин? Многие, не успев как следует отдышаться, хватаются за шейкер. Это смотрится очень забавно. Тренировка закончилась, а вместе с ней закончился и стресс. Расход калорий становится минимальным. Если бы катаболизм активно продолжался, после тренировки не было бы ощущения голода, а голод есть, причем сильный. Ваш организм ждет кормежки. Максимум разрушения мышц был на тренировке. Сейчас можно спокойно переодеться, принять душ и затем уже съесть что-нибудь. Будет это гейнер или пара бананов — неважно. Куда важнее сам факт поступления калорий. Восстановление мышц занимает 48—72 часа и глупо надеяться, что именно от послетренировочного приема пищи зависит ваш прогресс. Этот прием пищи важен точно также, как и следующие 15!

  Ответить
• 11 апреля 2015, 08:41

  Маша Красногорова

  Интересует штанга и блины до 100 кг+ скамья для жима. Предложите. Я вам звонила вчера утром.

  Ответить

• 03 марта 2015, 06:22

  Ляйсан Сиетова

  Здравствуйте интересуют гантели по 3 кг есть в наличии?и цена какая?

  Ответить