Школа танцев DanceMix на Таганрогской улице (Ростов-на-Дону)

Школа танцев DanceMix на Таганрогской улице: отзывы

• 25 апреля 2024, 19:12

  Отзыв гостя

  Ответить
• 28 августа 2012, 14:02

  Lena Sivkova

  Главная проблема многих танцоров в том, что они носят слишком высокую корону, которая мешает им заходить в хореографический зал…
  Друзья, запомните: НАСТОЯЩИЙ профессионал своего дела НИКОГДА не страдает звёздной болезнью.

  Ответить
• 25 августа 2012, 20:31

  Lena Sivkova

  Я часто слышу....танец-несерьезная вещь....
  Тогда почему?
  Почему раз за разом я вижу,как люди ломаются на тренировке?
  Почему я раз за разом вижу, как люди не выдерживают боли в мышцах?
  Почему я раз за разом вижу,как остаются единицы самых стойких?
  Если все так несерьезно и легко, почему ты не пришел на тренировку? Почему не смог справиться с болью в теле?
  Потому что не нужно судить того, чего не знаешь, пока не пройдешь через это сам.

  Ответить
• 15 августа 2012, 09:18

  Lena Sivkova

  КАК КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ТАНЦЕ.
  1.Избавьтесь от зеркал,видя свое отражение в зеркале вы концентрируетесь на негативе и недостатках.
  2.Танец как медитация.работая без зеркал,ты уходишь внутрь себя и ощущаешь свое тело. Внутренним зрением ты видишь,как работает твое тело.
  3.Дыхание.Вдохните глубоко и мысленным образом направьте энергию воздуха выдоха,в то место где чувствуете напряжение.
  4.Снимайте свои тренировки на видео. Просматривайте и корректируйте.Сравнивайте записи и ищите позитив.
  5.Получайте удовольствие от тренировок.
  6.Помните ваше тело управляет вашим движением,а ваш мозг и его приказы первичны.Забудьте слово «не получается», само по себе ничего не происходит.Либо вы сделаете это упражнение, либо нет.
  7.Визуализация. Используйте записи профессиональных танцоров. Смотрите на этого танцора и представляйте,что это вы и те ощущения которые вас посетят в этот момент-унесите их с собой на тренировку. Визуализация-одна из самых мощных способов разблокирования психики.

  Ответить
• 10 августа 2012, 14:55

  Lena Sivkova

  ПСИХОЛОГИЯ ТАНЦА.Н.Рубштейн.
  ТРЕНИРОВКА.ПРАВИЛА БЕЗОПАСТНОСТИ.
  1.Разогревайтесь 5—10 мин.Упр.для связки ног,позвоночника.Носите гетры.Можно массаж 5—10 мин.
  2.После тренировки примите теплый душ,перед ней горячий.
  3.Пользуйтесь эластичными бинтами.
  4.Не пить,не курить.Нормально есть и спать.
  5.В повседневной жизни носить мягкую,удобную обувь на низком каблуке.
  6.Тренировка не должна превышать 3—4 часов.
  7. Частота тренировок: 1,5 часа через день. Реально тренировать 3 раза в день-утром 30—45 мин. растяжек и прочих упр для тела, днем 1,5—2 часа работа над техникой танца, вечером 2—3 часа над скоростью.

  Ответить

• 07 августа 2012, 19:56

  Lena Sivkova

  ПСИХОЛОГИЯ ТАНЦА.Н.Рубштейн.
  УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ НА ПУБЛИЧНОМ ВЫСТУПЛЕНИИ.
  1.Решите для себя,что вы хотите для себя и для зрителей в плане эмоций.
  2.И скажите себе прямо и уверенно с чувством и темпераментом об этом (можно и кому-нибудь):Хочу танцевать или Хочу соблазнять или Хочу излучать сексуальность,энергию,колдовскую силу и т.д.И поэтому Я-танцую,соблазняю,излучаю свет!
  3.Сравнивайте себя с другими,но след.образом:
  -чем я хуже лучшего танцора
  -за счет чего у него получается лучше
  -каким образом я могу развить это в себе
  -какие упр.и как работать
  -какое преимущество это мне даст.

  Ответить