Фитнес-студия для взрослых

Релевантные новости

• Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи

  Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  24 октября 2023, 12:22
• Эксперт назвала способы найти идеального фитнес-тренера

  Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  09 октября 2023, 15:17
• «Я должен быть лучшим во всем». Что такое синдром отличника и чем стремление быть идеальным опасно для взрослых?

  Психолог Елена Секацкая заявила, что из-за синдрома отличника взрослый человек, у которого, возможно, есть семья и дети, начинает бояться совершить ошибку. Это делает человека несчастным, повышает его тревожность и вводит в состояние депрессии. Также врач подсказала способ избавиться от нездорового перфекционизма.

  • Забота о себе
  • Ментальное здоровье
  05 октября 2023, 05:38