Студия йоги Yoga Essential

Студия йоги Yoga Essential: отзывы

• 14 апреля 2024, 20:02

  Отзыв гостя

  Ответить
• 26 января 2018, 19:18

  Алёна Коськова

  Подскажите расписание занятий для будущих мам. хотелось бы прийти на пробное занятие. Удобно в субботу с 13 до 14, в пн с 17 до 18

  Ответить
• 14 декабря 2015, 08:31

  Ольга Расстригина

  С Олей знакома очень давно — занималась и хатха-йогой, и пилатесом. Бывало, конечно, что из-за рода своей деятельности, мне приходилось делать перерывы в практике, но, как только появлялась возможность – я знала к кому пойду на йогу! Оля очень открытый, приятный в общении человечек (и это немаловажно!), отличный инструктор, по-настоящему знающий и любящий свою работу. Несмотря на сильный прилив энергии, после ее занятий не хочется куда-либо спешить, все так душевно и уютно, что хочется взять теплый флисовый пледик и разместиться на коврике с чашечкой горячего ароматного чая… Когда мы узнали, что у нас будет малыш, даже не возникло вопроса к кому обратиться))) Беременность – прекрасное время, чтобы позаботиться о себе и своем малыше, отдохнуть и найти гармонию, ведь не у всех этот период проходит легко и гладко — это может быть и усталость, и волнение, и некоторые переживания по поводу такой большой ответственности. Я всем девочкам хочу посоветовать в такой прекрасный период обратить свое внимание не только на здоровое питание, отдых и отказ от вредных привычек, но и подумать о занятиях йогой, медитациях и правильном дыхании. И с уверенностью могу сказать, что в данном вопросе лучшего помощника, чем Ольга Деева, Вам не найти! На йогу для беременных ходила практически до конца. Могу честно сказать, что старшее поколение было против моих занятий на поздних сроках. Но, после родов, свекровь призналась, что была не права и йога очень пошла мне на пользу.
  Моему малышу сейчас три недели. Вся беременность и роды прошли просто отлично. И я уже с нетерпением жду, когда снова смогу посещать студию йоги))). И очень бы хотелось, чтобы у Оли появилось еще одно направление, чтобы иметь возможность заниматься вместе со своим сыночком :)

  Ответить
• 18 августа 2015, 14:26

  Luba Matveeva

  Доброе Утро) Собака мордой вверх))) Всем солнца и тепла)
  P.S.Спасибо огромное за вчерашнее занятие, сегодня как огурчик))))

  Ответить
• 05 августа 2015, 07:46

  Elena Krotova

  Практика йоги сокращает расходы на здоровье до 43%
  Исследование Гарвадского университета показало, что практика йоги и медитации сокращает расходы на здоровье до 43%. Избавляясь от беспокойства и стресса, нормализуется работа организма в целом.
  Регулярная практика йоги и медитации действительно может снизить ваши затраты на здоровье вполовину.
  Исследование показало, что глубокая релаксация психики и тела является ключевым фактором в нормализации сердечного ритма и кровяного давления, которые, в свою очередь, ответственны за здоровье всего организма.
  Йога позволяет значительно улучшить самочувствие при минимальных затратах, что особенно актуально в условиях современной дорогостоящий медицины.
  По итогам исследования, проведенного с 2006 по 2014 год, выяснилось, что люди, занимающиеся йогой, гораздо реже обращаются к медицинской помощи и тратят средства на лечащие препараты, в сравнении с людьми, не практикующими. Исследование также выявило, что йога помогает подавляющему большинству избавиться от недомоганий, связанных с неврологией, опорно-двигательным аппаратом, и вылечить сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные болезни.
  Источник: yogajournal.ru

  Ответить

• 18 июля 2015, 11:25

  Анастасия Лапшина

  Горячая, или бикрам-йога, – относительно молодая наука, названная в честь своего основателя: семнадцатилетний юноша получил серьезную травму, которая обещала оставить его инвалидом, но разработанная им система тренировок помогла победить недуг.
  Индиец Бикрам Чоудхури еще в тринадцать стал национальным чемпионом по йоге, но через четыре года очень сильно повредил колено. Было это в конце пятидесятых – начале шестидесятых годов прошлого столетия. Врачи считали, что мальчик никогда не будет ходить, но юный герой не сдался и продолжил заниматься, правда, в очень теплом помещении, при температуре до сорока градусов: так снижался риск дальнейших травм. Упорно тренируясь, Чоудхури не только победил свой недуг, но и разработал новую систему занятий, названную в его честь.
  С тех пор приверженцы бикрам-йоги есть во всем мире. Занятия проходят не только в нагретом помещении, но и при определенной влажности, а упражнения выстроены в таком порядке, что каждое все больше насыщает тело кислородом и помогает избавляться от токсинов. Говорят, что практика очень хороша для снижения веса.

  Ответить