Рестораны доставки правильного питания (Мещанский)
-
м. Кузнецкий мост, Кузнецкий мост, 18/7, 1 этаж
-
м. Цветной бульвар, Садовая-Сухаревская, 2/34, 1 этаж
+74959993415, Большой Каретный переулок, 20 ст3, 5 подъезд
+74991331412, Марии Ульяновой, 3 к1, 1 этаж
+79299389244, Советская, 30а
+74959681492, улица Николоямская, 40 ст1, 312 офис; 3 этаж
+79164781010, Ленина, 19/10
+79261324249, улица Маршала Малиновского, 6к1, подъезд 1А
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.