Центры тренажерных залов (Марфино)
-
м. Петровско-Разумовская, Большая Марфинская улица, 7а
+74993916227, Серпуховский Вал, 7, 4 этаж
+79031158323, 3 Почтовое отделение, 90, 1 этаж
+79251002222, Новочеремушкинская улица, 12, Рейтинг 16.4.
+74952903743 +79859694822..., Парковая 9-я, 4а, 6 этаж
+74955005550 +78005555550, Катюшки, 53Б, 1 этаж
+74957413333 +74956452494, Сокольническая площадь, 9а, 106/1 офис; 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.