+79299018595, Стратонавтов проезд, 9 к2, 2 этаж;...
+79299018595, Стратонавтов проезд, 9 к2, 2 этаж;...
+74996081586, Мира проспект, 119 пав2
+74996536277, Советская, 33/44
+78005558333 +78007075477..., Рязанский проспект, 2 к2, 2 этаж
+74954501169, Зои и Александра Космодемьянских, 34 к6, 2 этаж
+74956216033 +74956218144..., Цветной бульвар, 21 ст7, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.