Рестораны доставки правильного питания (Лефортово)
-
м. Площадь Ильича, Золоторожский проезд, 2
+74993909999, улица Намёткина, 14к1
+79099695380 +79654450929, Ивантеевская, 25а, 1 этаж; ТЦ Фабрика
+79778009178, Рябиновая, 43 к2, 1 этаж
+79999878938 +79670848556, Маршала Прошлякова, 20 ст1
+79163437286 +79685277878, Люблинская, 59 ст1, 1 этаж
+74950033673, 1-й Рупасовский переулок, 9, офис 14, Рейтинг 10.9.
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.