Фитнес клубы с танцами живота (Красносельский)
-
м. Тургеневская, Мясницкая улица, 15
+74957789898 +74951452674..., Хорошёвское шоссе, вл25 к1
+79152659600, Главмосстроя, 18
+79150012359, Краснодарская, 66
+79852540841 +79037719138, Преображенский Вал, 24, цокольный этаж
+78005552066 +74996537053, Новомарьинская, 14/15, 1 этаж; центр Новоселица
+79263007771, Кузьминский парк, вл5 ст1
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.