+74950125220 +74957557092, Грохольский переулок, 28, 2 этаж
+74950125220 +74957557092, Грохольский переулок, 28, 2 этаж
+79856675393, Боровая, 10 к1, универсам Пятерочка
+79256012415, улица Викторенко, 4к1
+79161515367, Симферопольская, 6 ст1
+74957042297 +74957049240..., Маршала Полубоярова, 24 к4
+74991247707, Вавилова, 39, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.