Дистанционные тренировки (Измайлово)
-
м. Измайловская, 3-я Парковая улица, 33, цокольный этаж
+74959562730, Шоссейная, 117, 3 этаж
+74956505834 +74956505832, Тверская, 20, 408 офис; 4 этаж
+74957751414, Перовское шоссе, 9 ст1, 5 комната; 3 этаж
+74999059051, Коровинское шоссе, 13к1
+79252761490 +79686173300..., Новомытищинский проспект, 49 к1, 2 этаж
+74957405974 +74993222159, Хорошёвское шоссе, 82, цокольный этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.