Рестораны доставки правильного питания (Дорогомилово)
-
м. Кутузовская, Кутузовский проспект, 36 ст4, цокольный; 1 этаж
-
м. Кутузовская, Кутузовский проспект, 36 ст4, цокольный; 1 этаж
+79037425311, Дыбенко, 14 к2
+74951501713, Транспортный проезд, 1
+74957810960, Научный проезд, 14а ст1, 2 этаж
+78002002700 +79161447293, Привокзальная площадь, 1а, 83 офис; 2 этаж
+74954756452, Осташковская, 28
+74993434153, Буженинова, 51 ст1, 20 офис
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.