Рестораны доставки правильного питания (Донской)
-
м. Шаболовская, Верхний Михайловский 2-й проезд, 9 ст2, 107 офис; 1 этаж
+74955454701 +78005552484..., Ключевая улица, 6к1, ТЦ «Столица», 2й этаж
Останкинская 1-я, 26
+74954747586 +79645970418, Стартовая, 25 к3, 1 этаж
+74956181725, Огородный проезд, 23
+74964125645 +74964121882, Бугрова, 5/1
+79857679174, Сигнальный проезд, 5 ст1
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.