Дистанционные тренировки (Дегунино Западное)
-
Маршала Федоренко, 14а, 1 этаж
Ленинградский проспект, 31а, 1 этаж
Профсоюзная улица, 109к2, 1 этаж
+79857644406, Новоясеневский проспект, 1, 2 этаж
+74957440307, Большая Тульская, 13, ТРЦ Ереван Плаза
+79161537896, Тверская улица, 18 корпус 1
+74957689080, Ленина площадь, 5, 603/2 офис; 6 этаж; бизнес-центр...
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.