Фитнес клубы с танцами живота в ВАО (Москва)
-
м. Новокосино, улица Суздальская, 9а
+74967573636 +79852486321, Пионерская, 1а
+74952287700 +74955450707, Якиманская набережная, 2
+74956492444, Ленинская Слобода, 19, 6 этаж
+74956442929, Пресненская Набережная, 8 ст1а, -4 этаж, Рейтинг 11.3.
+74957777777, Яковлевское д, 4, 2 этаж
+74957857500 +78003337500, Изюмская, 36, 1 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.