Рестораны доставки правильного питания в ЮВАО (Москва)
-
м. Площадь Ильича, Золоторожский проезд, 2
-
м. Текстильщики, Грайвороновская, 4 ст1, 2 этаж
+74951220015, Уральская, 6 к1
+79099631416, Коровинское шоссе, 20 к1
+79165710999 +79099140300, Ногинск-Технопарк территория, 7
+74953713101, Вострухина, 4 к2
+74952480508, Кожуховская 7-я, вл5Б
+79773506661 +375296226611
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.