Беби-йога в ЮАО (Москва)
-
м. Пражская, Кировоградская улица, 36
+7 (995) 117-20-00, Подольских Курсантов, 7, стр. 7
+74991413414, Молодогвардейская, 28, 1 этаж
+78007753515 +78001003515, Шокальского проезд, 2
+74993501008 +74952411963, Пермская, 3а ст1, 001 офис
Большая Очаковская, 28 к1
+78007755000 +74952212887, проспект Андропова, 15, 208 офис; 2 этаж
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.