Фитнес клубы с танцами живота в городах Подмосковья (Москва)
-
м. Жулебино, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 18 к2, 1 этаж
+79772971172, Краснопролетарская, 35, цокольный этаж
+74955428769, Большая Сухаревская площадь, 16/18 ст1, 3 этаж
+78007004511, Поляны, 8, 1 этаж
+74991643312, Никитинская, 23, вход со двора
+74955393010 +74992660593, Новорязанская, 17
+74952238888 +74956483235, Домодедово (Домодедово городской округ), Домодедово с,...
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.