Рестораны доставки правильного питания (метро Выставочная)
-
м. Выставочная, Пресненская Набережная, 4 ст1, -1 этаж
+79250555866, Стартовая улица, 1с1
Складочная, 1д ст1, 17 павильон
Фестивальная, 13 к2, 1 этаж
+74955855515 +74964321510, Интернациональная, 98
+79263268734, Ленинградское шоссе, 58 к26
+79660060009, Енисейская, 5 к2
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.