Центры кундалини-йоги (метро Волоколамская)
-
м. Волоколамская, Митинская улица, 12
-
м. Волоколамская, Митинская улица, 12, 1 этаж
-
м. Волоколамская, Пятницкое шоссе, 15
+79647914989, Малыгина, 7, 1 этаж
+78003334488, Можайское шоссе, 29 ст1
+74992542871, Зоологическая, 26 ст2
+79647793657 +79854893059, Московская область, Дубна, улица Приборостроителей, ст2,..., Рейтинг 10.4.
+74991813432, Сельскохозяйственная, 12а ст7
Системы отопления и водоснабжения и канализации, метро Ботанический сад
+74987540232, Подмосковный бульвар, 11, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.