Рестораны доставки правильного питания (метро Тульская)
-
м. Тульская, Мытная улица, 74, 1 этаж
-
м. Тульская, Мытная улица, 74, 1 этаж
+74991913106, Новохорошёвский проезд, 6
+74957208565, Москва, МКАД 55 км, ст4
+79175570021, Молостовых, 4 к4
+79260891903, Коломенский проезд, 14, 17 офис; 5 этаж
+74957413333 +74956415341, Парковая 9-я, 70 к1
+74953287282, Лебедянская, 22/1 к3 ст1
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.