Рестораны доставки правильного питания (метро Серпуховская)
-
м. Серпуховская, Люсиновская, 12, 1 этаж
+74959172367, Подсосенский переулок, 20 ст1
+78005558333 +78007075477..., Комсомольская площадь, 5, Ярославский вокзал, 1 этаж
+74991823338, Палехская, 126 ст1, 1 этаж
+79104210031, Юбилейная, 36, 19 офис; 2 этаж, Рейтинг 12.7.
+79689270901 +79060724258, улица Тельнова, 10А
Михневская, 9а
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.