+74994506522, Большой Афанасьевский переулок, 36с1, 4 этаж
+74994506522, Большой Афанасьевский переулок, 36с1, 4 этаж
+74957777777 +74991830173, Палехская, 14, 3 этаж
Дмитровское шоссе, 111
+79637158309, Шереметьевская ул., 20, 2 этаж
улица Линии Октябрьской Железной Дороги, 1, Москва, 127238,...
+79296524390, Сокольническая площадь, 4а, 333—2 павильон; 3 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.