Центры тренажерных залов (метро Полежаевская)
-
м. Полежаевская, Гризодубовой, 4 к3
-
м. Полежаевская, улица Шеногина, 2
+74952014380, 5-й проезд Подбельского, 4Ак5
+74957727716, Сокольнический Вал улица, 2а, 316 комната; 3 этаж
+79165945524, Сетуньский 2-й проезд, 5, 1 этаж
+74957411649 +79257411649, Локомотивный проезд, 21, 308 комната; 3 этаж
+74952234566, Научный проезд, 19
+79165878324 +74957860579, Кутузовский проспект, 36 ст10, 1 этаж; 4 подъезд
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.