+74952552400, Олимпийский проспект, 16 ст2, 3 этаж, Рейтинг 12.2.
+74952552400, Олимпийский проспект, 16 ст2, 3 этаж, Рейтинг 12.2.
+74957751409, Сокольническая площадь, 4, 7; 13; 18 павильон; цокольный...
+74953570577, Лейтенанта Бойко, 101
+74959226891, Транспортный проезд, 1
+74951523750, Новый Арбат, 30/9
Большой Овчинниковский переулок, 16, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.