Рестораны доставки правильного питания (метро Марксистская)
-
м. Марксистская, Станиславского, 21 ст2
+79261615315, Рязанский проспект, 26
+74955858005, Фёдорова, 19
+74953018356 +74953091387..., Владимирская 2-я, 58, 1 этаж
+74995037757, Чехов (Чеховский район), Чехова, 2 ст1, ТД Дарина
+7(495)159‒20‒42, Авиамоторная, 30
+79857666285, Братиславская, 6, 39 офис; 7 этаж; 1 подъезд
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.