Центры тренажерных залов (метро Лубянка)
-
м. Лубянка, Неглинная улица, 4, 4 этаж
-
м. Лубянка, Никольская, 12, цокольный этаж
+74952121827 +74952121927, Алтуфьевское шоссе, 27, 4 этаж
Тайнинская улица, 19, цокольный этаж; вход с торца, Рейтинг 10.4.
+74956406460 +74955426864, Волгоградский проспект, 42 к7, 2 этаж
+78007000802 +74956651251, улица Декабристов, 12, 1 этаж; центр Золотой Вавилон
+78007000641, Производственная, вл12а ст1
+79262122100, Добролюбова, 14
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.