Центры тренажерных залов (метро Люблино)
-
м. Люблино, Ставропольская, 13, 3 этаж
-
м. Люблино, улица Верхние Поля, 43
+79856144188, Измайловский бульвар, 58
+74991871178 +74957995857, Холмогорская, 2, 1 этаж
+74955546372, Волковская, 51
+74957802002 +79252830271, к1456, 1 этаж; торговый дом Ажур
+74965316571, Марата (Заветы Ильича), 1
+74959516550, Лаврушинский переулок, 3/8 ст2
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.