Рестораны доставки правильного питания (метро Кузнецкий мост)
-
м. Кузнецкий мост, Кузнецкий мост, 18/7, 1 этаж
+79663056095, Хабаровская, 12/23
Мира проспект, 167а
+79161686868, Севастопольский проспект, 54Е
+74959952807 +74957481239..., Измайловское шоссе, 71а, 1 этаж
+79262686050 +79645355599, Новорогожская, 20, 1 этаж
+79859702491, Силикатный 1-й проезд, 13, 2 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.