Кардиотренировки (метро Комсомольская)
-
м. Комсомольская, Новорязанская, 18 ст7
+79169098644, Андреевка посёлок, 13 вл6
+78002008227 +74957888227, Боровское шоссе, 35, Химчистка расположена..., Рейтинг 10.4.
+74952121612 +78005004994, 1-й Нагатинский проезд, 6 ст1, 106 офис; 1 этаж
+74957201538, Академика Янгеля, 3 к2
+79160106636, Варшавское шоссе, 33с13
+74991227001, Болотниковская, 52 к4
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.