Фитнес клубы с танцами живота (метро Юго-Западная)
-
м. Юго-Западная, Ленинский проспект, 111 корпус 1
Зеленоград, Привокзальная площадь, 1, 49 павильон;...
+79267905012, улица Твардовского, 12, 1 этаж
+74951527874 +74956460747, Победы площадь, 2 к2
+79161585790, Новокуркинское шоссе, 23/15
+74950883898 +79265139149, Октябрьский проспект, 151
+79267225056, Новоясеневский проспект, 9, цокольный этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.