+74997858254, проспект Будённого, 16 к60
+74997858254, проспект Будённого, 16 к60
+79164813079, Россошанский проезд, 5 к1, 1 этаж
+74959897078, Большая Семёновская, 40а, 1 этаж
+74959678152, 2-й Кожевнический переулок, 12 ст2, 3 этаж; 3 подъезд
+74957802002 +79252830114, Маршала Бирюзова, 24, 1 этаж; аптека 36; 6
Востряковский проезд, 17а к3, цокольный этаж; универсам...
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.