Фитнес клубы с танцами живота (метро Чкаловская)
-
м. Чкаловская, Сыромятнический 4-й переулок, 1/8 ст6, вход со двора, в помещении Dance Options Moscow
+74957394279 +79262056643, Сальвадора Альенде, 7, компания Аква Лого
+74952878589 +74955029847, площадь Сокольническая, 9 корпус 1, 2 этаж
+7 (921) 499-78-96, Малая Семёновская улица, вл9
+79037230761, Золоторожский Вал, 32 ст10, 2 этаж
+74996491012, Молодогвардейская улица, 7, 1 этаж
+74959990402, Верейская, 29 ст37а
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.