Центры кундалини-йоги (Пушкино)
-
Московская область, Пушкинский район, Пушкино, Надсоновская улица, 24, 3 этаж
Большая Пироговская, 27 ст1
+74993721102, Новослободская улица, 20 строение 4, офис 20, этаж 4
+79152839090 +79152835050, Чистяковой, 1, 1 этаж
+74956600550 +74956954254..., улица Новый Арбат, 19, -1 этаж; торговый дом Весна, Рейтинг 11.
+74955672252, улица Горбунова, 2с3
+79857679336, Адмирала Макарова, 2 ст1, 5 офис
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.