Дистанционные тренировки (Одинцово)
-
Одинцово, Одинцово, Маковского, 8, цокольный этаж
+74959833539, Большая Новодмитровская, 36 ст2, 3 этаж
+74955648797 +74955648796, Барабанный переулок, 3, 2 этаж
+74957555678 +74957559053, Большая Декабрьская, 3 ст1, А16 павильон;...
+79253233893, Иртышский 1-й проезд, 6 ст1, 2 этаж
+74957907099, Ореховый бульвар, 22а, 232 павильон; 2 этаж
МКАД 8 км, вл2
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.