Центры кундалини-йоги (Ивантеевка)
-
Ивантеевка, Пионерская, 11
+74956194922, Шереметьевская, 85 к1, 105 офис; БЦ Лойд
+74959714426, Косинская, 7
+74959211167, Юбилейный проспект, 31, 1 этаж
+74991267142 +74991267523, Винокурова, 3Б
+74953845759, Булатниковская, 6а, 2 этаж
+79262300122 +74957405334, Большая Никитская, 24/1 ст2, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.