Студия йоги для взрослых в Химках

Релевантные новости

• Инструктор по йоге назвала упражнения для снятия отеков в ногах и руках

  Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  17 октября 2023, 13:28
• Вратарь клуба КХЛ рассказал о пользе йоги

  Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  14 октября 2023, 07:30
• «Я должен быть лучшим во всем». Что такое синдром отличника и чем стремление быть идеальным опасно для взрослых?

  Психолог Елена Секацкая заявила, что из-за синдрома отличника взрослый человек, у которого, возможно, есть семья и дети, начинает бояться совершить ошибку. Это делает человека несчастным, повышает его тревожность и вводит в состояние депрессии. Также врач подсказала способ избавиться от нездорового перфекционизма.

  • Забота о себе
  • Ментальное здоровье
  05 октября 2023, 05:38