Международная федерация шейпинга (Москва)

Международная федерация шейпинга: отзывы

• 13 апреля 2024, 01:57

  Лилия Бекетова

  Добрый день! Подскажите, пожалуйста, расписание-занятий и стоимость. Спасибо!

  Ответить
• 20 мая 2015, 19:09

  Тина Листова

  Хотим очень сильно попасть в вашу группу,только нам удобнее ходить с 21—00,как бы подстроить наше время с вами.????

  Ответить
• 03 марта 2015, 13:44

  Milana Vinogradova

  Начинаем работать!!! 5, 6, 8 и 9 работаем: утро 10.00 и 11.30, вечер по расписанию 17.30, 19.00 и 20.30. 7 и 10 отдыхаем. С 12 работаем по расписанию.

  Ответить
• 02 февраля 2015, 22:21

  Milana Vinogradova

  ГРАФИК РАБОТЫ ЗАЛА В ПРАЗДНИКИ!!!!
  С 29.04 по 3.05 ОТДЫХАЕМ
  с 4.05 РАБОТАЕМ ПО РАСПИСАНИЮ
  с 8.05 - 10.05 ОТДЫХАЕМ
  с 11.05 — ПО РАСПИСАНИЮ

  Ответить
• 05 сентября 2014, 20:17

  Milana Vinogradova

  ЗИМНИКОВА ЕЛЕНА (тренер по шейпингу, стаж работы 19 лет)
  ОБРАЗОВАНИЕ — выпускница Казанской Государственной Консерватории, струнное отделение, класс скрипка (1988—1992)
  С 1992—1995 гг. — колледж шейпинга в Санкт-Петербурге.
  ОПЫТ РАБОТЫ
  С 1995—2000гг. работала тренером в шейпинг-залах в Санкт-Петербурге: » Парк Победы», » Центральный»
  C 2000 — 2012 гг. работала тренером в шейпинг- залах в Москве: «Фрунзенский», » ЦСКА», » Савеловский».
  C 2013 г.- работаю в студии шейпинга (Мытищи)
  КОРОТКО О СЕБЕ
  Родилась в Казани. Училась и работала в Казани, Санкт- Петербурге, Москве.
  Два сына. Старшему 24 года, дизайнер, закончил Московскую Государственную художественно — промышленную Академию им. Строгонова.
  Младшему 12 лет, занимается в баскетбольной детско-юношеской школе олимпийского резерва.
  Очень люблю свою работу, и получаю большую радость, когда вижу результаты своих занимающихся

  Ответить

• 27 декабря 2013, 16:48

  Milana Vinogradova

  Правильный выбор. (Почему я выбрала шейпинг)
  Все началось 19лет назад (Санкт-Петербург 1992 год)
  В Питер я приехала из Казани, за плечами 5 лет учебы в консерватории. Но продолжать работать в этом направлении не хотелось, хотелось заниматься каким-то новым, более активным, интересным делом, а каким, я себе еще не представляла. И вот однажды, гуляя в парке, я наткнулась на невзрачное одноэтажное здание, где висела вывеска ШЕЙПИНГ, а рядом небольшое объявление о наборе в колледж шейпинга. Так началось мое знакомство с этим новым направлением.
  Два года учебы в колледже пролетели быстро. Нам давали знания не только в области шейпинга.
  Мы изучали спортивную медицину, физиологию человека, особенно мне нравилась анатомия, которая проходила на кафедре института физкультуры им. ЛЕЗГОВТА, педагогику, биохимию спорта, питание, хореографию, художественную гимнастику и другие дисциплины. Получив диплом об окончании колледжа, я стала тренером по шейпингу. И по сей день я работаю в этом направлении.
  Тогда, в1992 году, не было такого большого выбора в области фитнеса как сейчас. Шейпинг появился как вид физическо-оздоровительной культуры еще в1989 году. Он стал прародителем современных видов фитнеса.
  Под руководством Прохорцев Ильи Викторовича была разработана и научно обоснована программа занятий, направленная на физическое и духовное совершенствование человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей.
  Шейпинг является официально запатентованной системой. Популяризацией этого вида оздоровительной гимнастики в России и за рубежом занимается общественная организация Международная Федерация Шейпинга. Каждый вид спорта в силу специфики его целей, типовых тренировочных методов, характерных нагрузок, формирует у занимающихся им людей определенный, характерный именно для этого вида спорта тип фигуры.
  Если Вы будете заниматься например, шейпингом, фитнесом, аэробикой, или бодибилдингом, то Ваша фигура приобретет те черты, которые характерны для выбранного Вами вида физической активности.
  Аэробика, фитнес, бодибилдинг, йога, пилатес… Это еще не все, что предлагается современным женщинам для того, чтобы сохранить здоровье и иметь спортивную фигуру. Конечно, каждый вид ставит перед собой определенные задачи: Аэробика и Фитнес
  улучшает функциональное состояние организма (работу сердечнососудистой системы, дыхательной системы, обмена веществ). Да это так!
  Но, если у Вас избыточный вес, одышка, проблемы с сердцем и суставами, вряд ли это направление пойдет Вам на пользу. Бодибилдинг- здесь стоит задача накачать как можно больше мышц, сделать тело рельефным и гиперразвитым.
  Я думаю многие со мной согласятся, что культуризм(бодибилдинг) не придают фигуре женщины женственности. Напротив, она становится похожей на мужскую фигуру.
  А какие потом проблемы с женским здоровьем, да и не только с женским, после таких нагрузок и принятия различных препаратов, стероидов для наращивания мышц, огромного количества протеина, в организме происходят такие гормональные нарушения, от которых он не может восстановиться на протяжении многих лет. Да и вряд ли, мужчина захочет видеть рядом с собой такую возлюбленную!!!
  В шейпиге есть собственный ЭТАЛОН ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ.
  Он называется Шейпинг-модель» — это эталон женщины, обладающей ухоженной внешностью; женственной, эстетической, сексуальной фигурой; умеющей создать привлекательный образ при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, одежды, прически и макияжа шейпинг-модели. Занимаясь шейпингом, вы приобретёте фигуру, характерную именно для образа шейпинг-модели. Новомодные фитнес — залы могут похвастаться современным спортивным оборудованием, большим выбором предоставляемых услуг, различными видами фитнеса, отсюда и высокой стоимостью занятий. Но, к сожалению, не могут похвастаться достижениями своих занимающихся. Это своего рода тусовка, где можно показать себя, посмотреть на других, с одного тренажера перейти на другой, поплавать, потанцевать, сходить на йогу, потом на аэробику, потом еще куда-нибудь, пойти в сауну, провести полдня в зале, заплатить немало денег. В общем неплохо!! Но, Вы добились желаемого результата?
  А эти женщины добились! И это в течении года!(см. фотоальбом «Успехи занимающихся»)
  И мужчины тоже! И это реальные люди, которые занимаются в шейпинг- залах.
  Проблема избыточного веса- это не только проблема женщин, многие современные мужчины страдают ожирением.
  Немецкие врачи выяснили, что у полных мужчин по сравнению с женщинами существенно меньше такие важные показатели как: запас жизненных сил
  выносливость
  — -способность перерабатывать углеводы
  риск заболеть диабетом в 80 раз больше, чем у находящихся в хорошей физической форме. Современные шейпинг-технологии учитывают возрастные и физиологические особенности человека. И в связи с этим разработаны следующие программы:
  Шейпинг- классик (для женщин)
  Шейпинг-ПРО
  Шейпинг- юни (для детей от 6 лет и подростков)
  Шейпинг-терапия (для женщин от 50 лет и старше, для тех кто страдает от болей в спине, страдающих заболеванием сердечно- сосудистой системы, для лиц страдающих ожирением 1 или 2 степени.)
  Шейпинг для мужчин
  Шейпинг для беременных
  Занятия проводятся с использованием специальных видеопрограмм, что позволяет тренеру осуществлять качественный контроль и коррекцию тренировочного процесса, контролировать состояние занимающихся, а так же ежемесячно прослеживать динамику изменений состава тела и эффективность тренировок посредством антропометрического тестирования.
  Итак, преимущества шейпинга:
  формирование красивой, женственной фигуры(мужской фигуры), учитывая физиологические особенности женского (мужского) организма
  развитие координации и формирование правильной осанки у детей и подростков
  --укрепление и поддержание состояния здоровья у людей более старшего возраста
  --обеспечение физиологически комфортного протекания метаболических процессов беременности, поддержание в необходимом тонусе родовых мышц, создание положительного эмоционального фона в период беременности, обеспечение быстрого восстановления после родов.
  индивидуальный подход
  контроль со стороны тренера за качеством и результатом тренировочного процесса.
  — контроль за питанием
  Абсолютно Совершенных людей нет. Но есть люди, которые стремятся к Совершенству. И в результате им удаётся подняться над своими недостатками. А ведь это — главное во внешней и внутренней Красоте. Поэтому совершенствуясь, воспринимайте в целом себя такими, как вас создала Природа. И помните очень важное шейпинг-правило: Совершенствуйся, делая это с удовольствием!
  Вот некоторые примеры типов фигур женщин занимающихся бодибилдингом и шейпингом.
  Выбирать Вам!

  Ответить