Кондитерская на метро Владыкино
+74956018343, Дубнинская, 4 к1
Фитнес-клуб Первая ракетка в Зеленограде
Фотографии
Контакты
Групповые программы
Банный комплекс
Прочие услуги
Телефон
GPS-координаты
55.9866, 37.2250
Часы работы
пн-пт: 07:00 - 23:00; сб-вс: 09:00 - 22:00
Фитнес-клуб Первая ракетка в Зеленограде: отзывы
Описание организации
«Фитнес-клуб Первая ракетка в Зеленограде» находится в Москве. Заведение находится в районе «Савёлки». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 55.9866, 37.2250. Предварительно оценить обстановку можно по 6 фотографиям. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном.
У Фитнес-клуб Первая ракетка в Зеленограде адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Спортивный директор воронежского «Факела» Кирилл Котов рассказал, что клуб отстранил защитника Игоря Калинина за отказ выходить на замену в матче 12-тура Российской премьер-лиги (РПЛ) против «Оренбурга». В заявлении «Факела» говорится, что Котов не сможет тренироваться с первой командой. Румынскую теннисистку Симону Халеп дисквалифицировали за применение допинга. 31-летнюю спортсменку отстранили на четыре года. Бывшая первая ракетка мира во время выступления на US Open-2022 в августе 2022 года cдала пробу, в которой обнаружили запрещенное вещество роксадустат. Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Релевантные новости
Российский клуб отстранил футболиста за отказ выходить на замену
Бывшую первую ракетку мира дисквалифицировали за допинг
Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи
Смотрите также
-
-
Стоматология Мастердент на метро Кутузовская, контакты+74956741001 +74996851902, Кутузовский проспект, 33, 1 этаж
-
Микрорайон Царицыно-2 на 6-й Радиальной улице, к35в, адрес
+74959884422, Москва, Радиальная 6-я, к35в
-
Служба проката туристического снаряжения Activerent, телефонБеловежская, 21, Рейтинг 10.6.
-
Клинико-диагностический центр № 4 на улице Крылатские Холмы+74996383434 +74954159646..., Крылатские Холмы, 3, 5 этаж
-
Салон связи Евросеть на Пролетарском проспекте
+74957777710 +74957717311..., Пролетарский проспект, 23а
Ракетка для большого тенниса Babolat Pure Strike 100 16/19. Новая не была в использовании, смотри фото, рукоятка ещё в плёнке, со всеми бирками ценниками. Никаких косяков любые проверки, пишите в личку, вышлю дополнительные фото. Цена в магазине порядка 13 тыс.отдаю за 7900 р
15-минутный комплекс для упругого живота
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
Упражнение 1
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20—25 раз.
Упражнение 2
Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию (см. рисунок).Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3
Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса (см. рисунок А).Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5—6 раз.
Упражнение 4
Лягте на левый бок, расположив ноги чуть под углом (примерно 30 градусов). Левой рукой обопритесь на пол, правую — поднимите и занесите за голову (см. рисунок А).
Одновременно поднимайте туловище и прямые ноги - так, как показано ра рисунке В. Медленно вернитесь в исходное положение, чтобы заново начать упражнение. Повторите его 20—25 раз на каждом боку.
Где можно узнать стоимость абонимента в тренажерный зал…И какие варинты оплаты(год, полгода, месяц), есть ли рассрочка?? Спасибо. Был по гостевому вчера…Очень впечатлило!!)
Продаю теннисную ракетку dunlop 4g aerogel, вес со струнами 255 г. С чехлом, практически новая, играла на корде 4 раза.
vk.com/tennisgb
Ребята! Наша группа — именно для нас. Ведь все мы причастны к детскому и юниорскому теннису в России, и, по сути, ко всему российскому теннису!
Поэтому приглашайте в группу своих друзей. Очень желательно — теннисистов, или любителей тенниса.
У нас в группе нет лишних людей — все свои!