+74957737780, Судостроительная улица, 1, ТЦ 1000 Вещей,...
Беби-фитнес Звездочка в Зеленограде
Беби-Фитнес полезен и для молодой мамы, и для малыша!!!
Кормящим мамам нельзя сидеть на диете, а ходить на фитнес часто нет возможности.
Но вернуть былую форму реально. И поможет в этом ваш собственный малыш – займитесь беби-фитнесом и тренируйтесь вместе с ним.
Никакого экстрима
Заниматься физкультурой не возбраняется с первых недель после родов. Но только если они были естественные, а после кесарева сечения месяц лучше себя поберечь. Для поддержания формы в этот период достаточно двух–трехчасовых ежедневных прогулок с коляской в бодром темпе. Приобщаться к совместному фитнесу с малышом лучше, когда крохе исполнится 3 месяца.
Беби-фитнес хорош тем, что помимо результатов важен и сам процесс. Упражнения доставляют наслаждение и маме, и ее крохе. Малыш воспринимает их как игру, ему нравится быть в маминых руках, он в восторге, когда его легонько подкидывают, раскачивают. Кстати, таким образом развивается и его вестибулярный аппарат, а также мышцы и связки.
Однако осторожно: во главе угла должен быть принцип безопасности. Движения следует делать только такие, которые не нанесут ребенку вреда и будут ему в радость. Если же младенец верещит от страха и всем видом демонстрирует, что такой «спорт» ему неприятен, следует тут же остановиться.
Плавное увеличение
Младенец – идеальный «тренажер», ведь в отличие, скажем, от гантелей (да простится нам такое сравнение) и других утяжелителей, ребенок растет и набирает вес постепенно, изо дня в день. Поэтому занятия будут происходить с плавным утяжелением, что очень физиологично. С каждой новой неделей вы сможете «выжимать» все больший вес, а ваши мышцы, связки и суставы будут к таким нагрузкам подготовлены.
Занятия с малышами, особенно теми, кто еще не достиг полугода, не должны включать резкие и быстрые движения, которые могут напугать кроху. И в этом – еще одно фитнес-преимущество: в умеренном темпе выполнять упражнения тяжелее, а значит, и результат будет значительнее.
Что вы получаете в результате тренировок?
— Упругая грудь, красивые руки, сильная спина
— Шикарные ноги, идеальные ягодицы
— Подтянутый пресс
— А так же активное развитие вашего малыша!!!
Если вашему малышу от 3 месяцев до 2 лет, и вы хотите преобразить свою фигуру не отрываясь от ребенка, приходите на наши занятия в Детском развивающем центре «Звёздочка».
Стоимость занятий: пробное занятие бесплатно!!!
Далее 8 занятий 2,800р.
Фотографии
Контакты
Телефон
GPS-координаты
Цена
Часы работы
Беби-фитнес Звездочка в Зеленограде: отзывы
У Беби-фитнес Звездочка в Зеленограде адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она. Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям. В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.Релевантные новости
Смотрите также
-
Бюро нотариальных переводов ХРОНОС на Судостроительной улице
-
БЦ Кругозор на улице Обручева, контакты
+74957975648, Обручева, 30 ст2
-
Девелоперская компания Далевич и Партнеры, адрес
+79258671423 +79036600770, Ленинградская, 1в
-
Банкомат КБ Ситибанк, АО на Ленинградской улице в Химках, телефон
Ленинградская, 39 ст5, 1 этаж
-
Мадемуазель
Революционный проспект, 58, 1 этаж
-
Магазин одежды Steinberg на Олимпийском проспекте в Мытищах
Мытищи (Мытищинский район), Олимпийский проспект, вл13...
Репетитор мне нравится. Она хорошо объясняет, задаёт задания, которые я выполняю. Я стала лучше учиться, понимать предмет. Педагог очень спокойная, при повторном объяснении или отвечая на вопросы, она не раздражается. Тесты я стала решать лучше.