Фитнес-студия Ирины Ждановой

Фитнес-студия Ирины Ждановой: отзывы

• 22 апреля 2024, 16:27

  Tanja Taratina

  ВНИМАНИЕ!!!! ДРУЗЬЯ, завтра, в пятницу, 4 ноября будет тренировка на 11 -00 класс коррекции фигуры. Другие пятничные занятия отменяются. Всех с наступающим праздником!!!!

  Ответить
• 28 апреля 2015, 08:55

  Tanja Taratina

  РАСПИСАНИЕ НА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
  3.01 СУББОТА
  12—00 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
  13—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  5.01 ПОНЕДЕЛЬНИК
  12 -00 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
  13—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  18—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  19—00 ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ
  6.01 ВТОРНИК
  12—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  17—00 ПИЛАТЕС
  18—00 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
  7.01 СРЕДА
  19—00 ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ
  8.01 ЧЕТВЕРГ
  12—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  18—00 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
  19—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  9.01 ПЯТНИЦА
  17—00 ПИЛАТЕС
  18—00 ЙОГА АЙЕНГАРА
  19—00 ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ

  Ответить
• 12 февраля 2015, 09:09

  Евгения Иванова

  Приветствую всех любителей спорта и фитнеса!
  Кафедра социологии ИГЭУ в рамках диссертационного исследования «Поведение потребителей на рынке фитнес-услуг» проводит онлайн опрос клиентов фитнес-клубов. Прошу всех, кто является клиентами фитнес-клубов, не быть равнодушными и поучаствовать! Ссылка на участие Опрос не займет много времени. Приблизительно 10—15 минут. Опрос анонимный. Все данные будут использованы в обобщенном виде, исключительно в научных целях! Вся официальная информация есть на моей странице — Бартенева Н.Е., а также на сайте ИГЭУ p p.s.Огромная просьба к администраторам группы — согласуйте, пожалуйста, размещение этой информации на некоторое время, не удаляйте, пожалуйста, пост. Окажите содействие в исследовании будущему кандидату социологических наук. Мнение каждого клиента важно для результатов научного исследования.

  Ответить
• 05 февраля 2015, 09:38

  Tanja Taratina

  ВНИМАНИЕ! Новый класс в расписании СТРИП DANCE Среда 17—00, по записи. Начало 14. 01. Только для этого класса цена разового посещения 150 руб! Записывайтесь!

  Ответить
• 15 ноября 2014, 16:56

  Tanja Taratina

  ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
  Пять лет назад началась совместная работа Arthritis Research UK с Университетом Йорка и несколькими опытными учителями йоги.
  Они начали клиническое исследование с целью непосредственно доказать, что йога работает для спины, помогает вести людям более активный образ жизни и действует более эффективно, чем другие терапии.
  В исследовании приняло участие две группы людей, все из которые проходили лечение хронической или периодически возникающей боли в спине.
  В сильной группе было 156 человек, которые практиковали специально подобранные упражнения из йоги для улучшения функционирования спины. Вторая контрольная группы состояла из 157 человек, которые получали обычные медицинские процедуры.
  Результаты исследования, которые были опубликованы в Annals of Internal Medicine, показали, что, в самом деле, йога для спины обеспечивает более эффективное лечение при хронических болях, нежели обычные медицинские процедуры. Там, была показана разница в способности людей справляться с рядом житейских задач в 30-ть процентов между двумя группами, перевешивая в сторону тех, кто практиковал йогу.
  Люди, практиковавшие специально построенную программу йоги для спины, чувствовали более значительное улучшение функций поясницы и были более уверены в исполнении повседневных задач, чем те, кому давалось обычное лечение. Здесь функции — способность человека совершать действия, не лимитированные болью в спине.
  Также улучшения в функционировании спины сохранялись надолго после трех месяцев занятий. Люде, практиковавшие йогу для спины, ходили быстрее, одевались без посторонней помощи, сохраняли вертикальное положение дольше, даже через 9 месяцев, как закончились занятия йогой.
  Руководитель исследования профессор David Torgerson, директор York Trials Unit в университетском департаменте науки здоровья сказал: Наши результаты показали, что йогатерапия может обеспечивать, как быстрый результат, так и долгоиграющий эффект для тех, кто страдает от хронической или рецидивной боли в спине, без каких-либо серьезных побочных явлений.
  Исследование так же показало, что значительнее уменьшение боли было в группе, практиковавшей йогу, чем в группе, принимавшей обычную медицинскую терапию, хотя эта разница была минимальной.
  Тем не менее, многие люди, принявшие участие в исследовании ясно заключили, что если боль возвращалась, они знали, что делать, чтобы не дать болезненным ощущениям одержать вверх.
  Когда у меня схватывает спину, и я чувствую приступ боли, я знаю что делать, — сказал Neil Tarbitt, 39-летний IT менеджер, которого беспокоила спина на протяжении нескольких лет.
  Йога имеет достаточно тонкий эффект. Моя спина стала лучше, с тех пор как меня обучили двум-трем полезным вытяжениям, которые реально помогают размять мне спину. Когда я делаю упражнения, то чувствую свою спину размятой и вытянутой, и затем в равной степени на следующее утро, когда просыпаюсь, я чувствую спину так же хорошо, — заключил он.
  Я научился делать довольно много упражнений, которые я могу использовать в течение рабочего дня, независимо от того сижу ли я на встрече или еду в автобусе. Меня научили лучше следить за своим телом и быть настороже, когда складывается ситуация, в которой можно повредить спину. Для меня йога стала трамплином к выздоровлению.
  Программа занятий йогой была составлена и преподавалась учителем Айенгар-йоги Alison Trewhela совместно с Anna Semlyen йога тичером из British Wheel.
  Уровень занятий был для полных начинающих с дополнительным комплексом упражнений йоги для спины.
  Занятия проводились в Корнуолле, Лондоне, Йорке и Манчестере. Была разработана специальная программа, которая включала постепенное вхождение в практику, плюс было целью научить людей самостоятельно использовать упражнения йоги при возможных проблемах со спиной в будущем.

  Ответить

• 06 ноября 2014, 11:15

  Tanja Taratina

  В понедельник, 3 ноября на. 12- класс коррекции фигуры; 13 — йога;
  18 — йога;
  19 — жиросжигатель.
  Во вторник, 4 ноября,
  12 — пилатес;
  18 — класс коррекции фигуры;
  19 — йога.
  Приходите!!!!

  Ответить