Добавить компанию

Кабинет психологической помощи Ваш психолог (Феодосия)

Кабинет психологической помощи Ваш психолог: контактыКонтакты


Общая медицина
Восстановительная медицина

Адрес

670045, Феодосия, Улан-Удэ, Ленина, 30а, 35 офис; 4 этаж
Советский

GPS-координаты

51.8287, 107.5846

Социальные сети

Часы работы

ежедневно: 09:00 - 20:00по предварительной записи: пн-вс

Кабинет психологической помощи Ваш психолог: отзывыКабинет психологической помощи Ваш психолог: отзывы


  • Анна Павлова

    Наш новый совместный проект «Клуб поддержки педагогов „Ресурс“ Присоединяйтесь!!!

  • Анна Павлова

    НАШИ СЛАБОСТИ ПОМОГУТ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ
    Принимать свои слабости это значит признавать, что мы несовершенны, что мы не можем действовать без другого, что мы нужны друг другу. Если мы принимаем себя со всеми сильными морько слабыми сторонами, то лучше контактируем с людьми ведь так нам уже не надо ничего от них прятать. Мы перестаем бояться, что наши недостатки станут заметными, прощаемся с излишней неуверенностью, неловкостью, наша самооценка растет а вместе с ней морько наши успехи. Согласиться в чем-то быть слабым это значит перестать тратить энергию на отрицание тех своих черт, которые мы считали недостатками, морько начать жить наполненной жизнью в настоящем, не перенося все свои надежды на будущее, на потом. Когда мы принимаем свои слабости, у нас появляется больше энергии, морько это становится заметно в наших действиях, поступках, решениях. Мы полнее воспринимаем все, что с нами происходит, живем здесь морько сейчас, присутствуем в мире, позволяя себе брать от него лучшее.
    Чтобы изменить какое-то не устраивающее нас качество, в первую очередь необходимо признать, что оно у нас есть. Только это позволяет двигаться дальше познакомиться с этой своей чертой, увидеть ее, рассмотреть уязвимые места Изучив свою слабую сторону, можно попробовать воспользоваться ею. А если начать ее безжалостно искоренять, есть риск, что она вновь возникнет в другом месте или в другом виде. Ведь чем больше мы признаем свою реальность, свои недостатки, тем с большей вероятностью меняемся к лучшему. И наоборот, чем больше мы отрицаем свои слабости морько боремся с ними, тем длиннее путь к совершенствованию.
    Нифонт Долгополов в интервью журналу PSYCHOLOGIES

  • Анна Павлова

    МЕТОД ПОЗИТИВНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ: КОГДА ОН РАБОТАЕТ, А КОГДА НЕТ?
    На данный момент существует множество литературы по этой тематике, многие организовывают тренинги, коучинги, семинары и даже индивидуальные консультации, которые посвящены методу позитивного программирования. Эта тема очень популярна в широких массах, особенно после того, как многие из нас посмотрели фильм The Secret. Для тех, кто не смотрел этот фильм, вкратце скажу, что он говорит: Если вы будете визуализировать, то, что вы хотите, постоянно думать в этом направлении, то вы достигните своего. То есть, иначе говоря, если вы думаете что у вас все хорошо то все будет хорошо, если думаете, что все будет плохо, так и будет.
    Как вы заметили с названия, ключевой моей темой будет не просто рассказать вам, что это за метод, но и как он работает, и при каких условиях.
    Разобьем данную тему на 3 пункта:
    1) Что такое МПП?
    2) Как работает МПП?
    3) Почему МПП то работает, то нет? Приступим к первой части.
    Метод позитивного программирования это метод, который основан на позитивном мышлении человека, его желании добиться определенных целей с помощью визуализации при этом откидывая все негативные мысли в сторону. Как говорил Г. Форд: Сможете или нет? В любом случае вы правы. И эта формулировка совершенно точно говорит об этом методе. Будете думать, что у вас ничего не выйдет, так и получится. Если будете думать, что у вас все получится, вы опять- таки будете правы.
    Теперь, перейдем ко второй части данной темы.
    Метод позитивного программирования не так просто осуществляется, как кажется. Позитивное мышление это выработка многих месяцев и даже лет, но это стоит того. Для того чтобы это выработать, надо смотреть на повседневные вещи более проще, и воспринимать каждое обстоятельство и преграды с достоинством. Согласна, что это не так просто, но если вы имеете желание, то у вас все получиться. Главное условие нужно подождать. Учитесь ждать. Из-за нетерпения у многих все рушиться. Есть абсурдный пример: Если вы заставите забеременеть одновременно 9 женщин, как бы вы не требовали, ребенок сейчас же не появится. То есть главное качество человека при освоении метода позитивного программирования это: вера и умение ждать.
    Теперь, когда мы с вами освоили главное качество, приступим к правильной формулировке ваших целей. Цели должны соответствовать 5 категориям:
    S Specific быть конкретными.
    M Measurable измеримыми.
    A Аchievable достижимыми.
    R Realistic реалистичными.
    T Timed и определенными во времени.
    Чтоб было более понятно, приведу пример цели: Я хочу овладеть ораторским искусством через 2 года. Эта цель конкретная, измеримая, достижимая, реалистичная и определенна во времени. После того как вы сформулировали цель вы должны постоянно думать о ней, и предпринимать определенные действия. Очень часто, когда уже сформирована цель, и есть желание стремится к ней, появляются возможности её реализовать, например: я хочу овладеть ораторским искусством, и я в сообществе вижу приглашение: бесплатный веб-семинар об ораторском искусстве, или же я иду, и мне дают рекламу о кружке ораторского искусства и т.д. Такими моментами надо пользоваться.
    Если вам не попадалась такая возможность, то тут только два варианта: 1) Вы просто это не замечали 2) Не так старались
    Что я подразумеваю под вторым? Люди довольно таки часто мечтают о чем-то и ничего не делают для достижения цели, если не двигаться хотя бы медленными шагами в сторону того что вы хотите, вы вряд ли найдете к примеру, удачные знакомства, которые помогут вам с реализацией вашей цели. И тут опять же можно возвращаться к началу второго пункта, главное качество при использовании метода позитивного программирования умение ждать и верить.
    Теперь приступим к третей части данной темы: Почему МПП то работает, то нет?
    Во время рассмотрения первого и второго пункта мы с вами фактически обсудили, почему метод позитивного программирования, то работает, то нет. Сейчас я сформулирую это все по пунктам, чтоб было все более четко и понятно.
    Метод позитивного программирования НЕ работает, если:
    1) Вы не умеете верить и ждать. 2) Вы не ничего не предпринимаете.
    3) Вы не умеете формулировать цель и постоянно думать о ней.
    Метод позитивного программирования работает, если:
    1) Вы не смотря ни на какие преграды и обстоятельства, верите, в свои силы и терпеливо ждете и знаете, что вы все равно достигните своего.
    2) Вы делаете определенные шаги ради своей цели и не опускаете руки.
    3) Вы постоянно думаете о том, как достигнуть своей цели, знаете, что нужно сделать на данный момент.

  • Анна Павлова

    Выздоровление не всегда приходит в красивой упаковке…
    Многие из нас испытывают чувство гнева по отношению к определенным членам нашей семьи. У многих из нас полно гнева и ярости гнева, который копился из года в год. Для многих из нас гнев был единственным способом разорвать нездоровую зависимость или связь между собой и другими членами семьи. Он был силой, которая давала нам возможность не стать пленниками — на ментальном, эмоциональном и духовном уровне — других членов нашей семьи. Важно позволить себе чувствовать, принять свой гнев по отношению к другим членам семьи, не погружая себя в чувство вины и стыда. Также важно проанализировать наше чувство вины по отношению к другим членам семьи, так как часто чувства гнева и вины переплетаются. Мы можем принять, даже быть благодарными за то, что наш гнев защищает нас. Но мы преследуем другую цель: получение свободы. Как только мы получим свободу, нам не надо будет испытывать гнев....
    Пусть будут мысли любви, лечащие мысли, по отношению к другим членам семьи. Но позволяйте себе настолько гневаться, насколько Вам это надо. В чем-то старайтесь избавляться от гнева. Но мы должны быть терпимыми к себе, если все же чувства гнева выходят на поверхность. Благодарите Бога за чувства. Проживайте их. Освобождайте их. Просите Бога благословлять и заботиться о членах Вашей семьи. Просите Бога помочь Вам обрести свободу и возможность заботиться о себе.....
    Помоги мне принять сильные эмоции, которые я могу испытывать по отношению к членам семьи. Помоги мне быть благодарной за данные мне уроки. Я принимаю золотистый свет выздоровления, который светит мне и моей семье. Я благодарю Бога за то, что выздоровление не всегда приходит в приятной упаковке. Мелоди Битти «День за днем из созависимости»

  • Анна Павлова

    Я не верю в политические движения, я верю в личное движение, в движение души, когда человек, взглянувши на себя, устыдится настолько, что попытается заняться какими-нибудь переменами: в себе самом, а не снаружи.
    Иосиф Бродский

  • Анна Павлова

    УРОВНИ ОСОЗНАВАНИЯ СЕБЯ
    1. Уровень бытовой проблематики. Это причина начала изучения психологии, обращения за психологической помощью. Бытовой проблематикой я называю ситуацию, когда человек многократно пытался решить проблемы в отношениях дома, на работе, с друзьями, в личной жизни или связанные с работой и самореализацией, и все попытки приводили к одному и тому же результату. Тогда появляется потребность узнать, что ж за законы работают в этой области. Не рабочая версия решения проблемы: нужно найти подход к другим людям и/или исправить их.
    Рабочая версия решения проблемы: осознать привычные повторяющиеся способы собственного поведения и научиться новым. Потому что если вы все время делаете одно и то же, то трудно ожидать нового результата.
    Это — зона консультирования.
    2. Уровень работы с устойчивыми повторяющимися паттернами поведения. Такой запрос возникает в тот момент, когда человек начинает сам замечать, что делает одно и то же, и не может переключиться на другие варианты, ходит по кругу как загипнотизированный. Паттерны формируются в родительской семье, и для их изменения требуется не консультирование, а экспериментальная и диалоговая терапия. То есть, не рекомендации, как можно было бы поступать, а глубокая работа над осознаванием, помогающая увидеть, как именно этот паттерн проявляется здесь и сейчас в отношениях с терапевтом и, благодаря осознанности, начать экспериментировать, делая другие выборы.
    Не рабочая версия: найти причины в детстве и заняться обвинением родителей в том, что они не так вас воспитывали.
    Рабочая версия: экспериментирование в здесь-и-теперь в клиент-терапевтических отношениях или психологической группе.
    3. Уровень работы с конструкцией характера. Характер — это индивидуальный набор устойчивых навыков поведения: способов установления контакта, динамики контакта, психологических защит. Такой запрос возникает, когда человек понимает, что ему не удается установить продуктивных отношений с другими людьми из-за своих черт характера.
    Метод работы: экспериментальная и диалоговая терапия.
    Не рабочая версия: устранить «плохие» черты характера и воспитать «хорошие».
    Рабочая версия: изучить устройство своего характера, исследовать его и «расшатать» привычные черты, выведя их из режима «автоматическое реагирование» в режим «осознанное употребление в зависимости от контекста».
    4. Уровень работы с особенностями восприятия. Такой запрос возникает тогда, когда человек понимает, что он неверно интерпретирует события: иллюзии, фантазии, «сны наяву», катастрофические или анастрофические ожидания, флэшбэки, придавание таких смыслов, которые приводят к ошибкам и разочарованиям.
    Метод работы: экспериментальная и диалоговая психотерапия. Не рабочая версия: избавиться от иллюзий, ожиданий и фантазий.
    Рабочая версия: научиться отличать иллюзии, ожидания и фантазии от текущей реальности и научиться ими управлять.
    Я полагаю, что глубже еще много слоев, о которых я пока еще очень мало могу сказать. Потому что в процессе исследования.
    Я так же ничего не написала об уровне работы с управлением эмоциями, так как есть два направления работы с ними: а) телесная саморегуляция и б) работа с восприятием, поскольку большая часть испытываемых нами чувств — это результат той или иной интерпретации происходящего. Оба эти направления могут быть затронуты на любом из перечисленных уровней.
    Обычно последовательность работы строится от первого уровня к четвертому по степени сложности и готовности человека изучать себя и свое взаимодействие с миром. Но если вам доступен для работы сразу уровень наблюдения своего восприятия, то все остальные проблемы решаются быстрее и легче. Нина Рубштейн

Информация о компанииОписание организации


Если вы ищете медучреждение с полным спектром высококачественных услуг, то рекомендуется обратиться в «Кабинет психологической помощи Ваш психолог». Оно размещено в Феодосии по адресу Улан-Удэ, Ленина, 30а, 35 офис; 4 этаж, в районе «Советский». Чтобы доехать до места на транспортном средстве, стоит воспользоваться координатами для обнаружения на карте 51.8287, 107.5846. Сделать запись к врачу есть возможность, воспользовавшись телефоном. Это медучреждение входит в 1 категорию. В медцентре «Кабинет психологической помощи Ваш психолог» находятся опытные врачи специализации: клиники психотерапии. Психологическая помощь – методики лечения, с помощью которых вы будете красивыми и здоровыми.

У Кабинет психологической помощи Ваш психолог адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!

НовостиРелевантные новости


  • Глава Минобороны Израиля рассказал о психологических манипуляциях ХАМАС

    Министр обороны Израиля Йоав Галант заявил, что члены палестинского движения ХАМАС прибегают к «психологическим манипуляциям» по отношению к заложникам в секторе Газа. Его слова приводит ТАСС. «ХАМАС цинично использует тех, кто нам дорог, они сознают боль и оказываемое давление», — сказал глава Минобороны.

  • Психолог подсказала способ правильно ответить на бестактные вопросы

    В ответ на бестактные вопросы не нужно оправдываться и непременно отвечать, рассказала кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова. По словам специалистки, при ответе нужно стараться сохранять доброжелательный настрой, не выходить из себя и не начинать выяснять отношения.

  • Психолог дала совет не согласным на свободные отношения людям

    Клинический психолог Геляна Ширикинова дала совет людям, чьи партнеры предложили свободные отношения. По ее словам, необходимо осознать, так ли хорошо муж с женой узнали друг друга за время брака. Затем следует справиться с первым шоком, а после необходимо обратиться за психологической помощью.